L'ART D'ÊTRE
Il y a quelque chose de bien plus grand derrière le terme Yoga que la simple pratique physique. Le Yoga, c’est un mode de vie, une élévation de conscience, qui nous permet d’aligner aussi bien notre corps physique que notre esprit.
Je focalise mon enseignement sur l'harmonisation, la prise de conscience corporelle, et l'intégration du souffle au sein de pratiques physiques et énergétiques, qui cherchent à développer la force, la douceur, la souplesse, et la (re)connexion avec soi-même. Mes sessions intègrent différentes pratiques du Yoga - le yoga Vinyasa, Yin, Hatha, les mantras, le mouvement fonctionnel, la mobilité, le renforcement musculaire, le conditionnement, ainsi que la méditation et le Pranayama, offrant ainsi une expérience complète pour un voyage intérieur holistique.
ACCOMPAGNEMENT
Le YOGA peut être pratiqué sous différentes formes.
Lors de notre rencontre, nous explorerons ensemble comment cette pratique te permettra de mieux ressentir ton corps et l’habiter pleinement.
La méditation, la respiration et les postures de Yoga, sont tous des outils qui nous permettent d’aligner aussi bien notre corps physique, que notre esprit, afin de vivre en harmonie aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Formée en Yoga thérapeutique, je vous accompagne dans l'épanouissement de votre vie.
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